avec Kiêt DAO
L’autocritique peut être un désastre pour nos vies. Il nous limite dans nos rêves, dans nos élans, dans nos actions. Il nous empêche de nous déployer pleinement et nous isole des autres. Ainsi enfermés dans nos propres croyances limitantes (je ne suis pas assez ceci, je suis trop cela, je ne suis pas capable de …), nous souffrons et risquons de vivre une vie étriquée et peu épanouissante.
En portant une attention nouvelle sur ces fonctionnements intérieurs, avec tendresse et curiosité, nous essaierons de comprendre un peu mieux cette auto critique, son utilité, ses limitations, ses impacts sur nos vies. Comprenant mieux ce fonctionnement intérieur, nous chercherons ensemble les chemins permettant d’y faire face plus sereinement.
Boussole du coeur
Par le biais de méditation formelle, de temps d’écriture, de réflexion collective, de discussion à deux et en groupe nous approfondirons notre compréhension de cette thématique dans un objectif clair : nous rapprocher un peu plus de qui nous sommes profondément et nous épanouir plus dans nos vies.
« Soyez vous même. Tous les autres sont déjà pris » Oscar Wilde
.
Au programme: prendre soin de soi
- méditation
- cercle de parole
- baignade à la rivière
- temps de réflexion et d’écriture,
- marche silencieuse au lever du soleil
- temps libre
- veillée…
Tarif 2026
-
A l’inscription
- 260€ avec votre tente ou votre van
- 285€ dans notre van aménagé, seul
- 310€ en SIB
- 360€ /pers, en cabane partagé à deux
Comprenant tous les repas, l’hébergement et l’adhésion à l’association .
-
Enseignement
100€ avant le début de la retraite, puis l’enseignement est sur donation à la fin du séjour. Voici quelques explications sur l’état d’esprit de la donation.
Une demande spéciale peut être adressée en cas de difficulté financière.
Arrivée départ
Arrivée 13 juillet à 14h
départ 18 juillet à 11h
En cas d’annulation
En cas de force majeur, nous vous proposerons d’autres dates ou vous rembourserons intégralement.
Kiêt DAO
J’ai démarré le Tai Ji Quan , le Qi Gong et la Méditation au Vietnam, il y a presque 30 ans, en 1998. Diplômé d’Etat en Tai Ji Quan, intructeur MBSR, j’enseigne la méditation et le qi gong. J’ai suivi également de nombreuses années de Gestalt Thérapie.
Enthousiaste et engagé, mes 5 années dans l’humanitaire m’ont fait comprendre que l’engagement dans le monde, aussi important soit-il, devait s’accompagner d’un travail sur soi. Je suis convaincu que le changement de société commence par nous même.Passionné par le cheminement intérieur, heureux père de famille, j’ai fondé avec Sandra DAO L’espace de La Source.
Pour cette retraite, je m’appuierai sur mes connaissances approfondies de la méditation mais aussi sur des exercices basés sur la thérapie ACT ( Thérapie de l’Acceptation et de l’Engagement) ainsi que des pratiques que j’enseigne à travers les cycles d’Autocompassion (MSC) .
Hébergement et cadre de vie
La simplicité au coeur de la nature est exprimée à tous les niveaux de votre expérience à L’espace de La source: nourriture végétarienne, bio et locale, douche avec l’eau de pluie chauffée au soleil, toilettes sèches, salle à manger en extérieure. Un engagement fort à la fois à prendre soin de soi et à être en contact avec son environnement. Dans cet esprit de simplicité, soyez les bienvenus ! Voici plus d’informations sur les options d’hébergements.
Les repas à L’espace de le Source
Par éthique, nous achetons tous nos produits à l’épicerie du village et aux producteurs locaux et non en grande surface. Nous soutenons ainsi de meilleure condition de travail, la vie du village, et les circuits courts. En venant ici, vous soutenez cette démarche engagée. Tous nos repas sont bio, locaux et végétariens. Ils sont constitués d’une entrée et d’un plat ou d’un plat et d’un dessert. Les boissons chaudes (thé, café tisane), sont à disposition et en libre service tout le long du séjour. Vous trouverez Voici plus d’informations sur les repas.
