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Yoga & Connexion, du 31 juillet au 6 août 2021

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Yoga & Connexion, du 31 juillet au 6 août 2021

Avec Eve Girardot et Sandra Evrard

un voyage intérieur mêlant yoga, méditation et pratiques d’accompagnement et de coaching pour se ressourcer, prendre soin de soi et apprendre à mieux se connaître.

Nous cheminerons à travers le corps et le souffle pour nous régénérer en profondeur. Nous explorerons nos croyances, prendrons conscience de nos besoins pour libérer et développer notre énergie créatrice.

Se connecter à l’essentiel,

Ouvrir son cœur,

Poser des intentions,

Oser sa vie !

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Les pratiques

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Hatha Yoga : Les temps de pratiques seront composés d’Asanas (postures), de pranayama (respiration consciente) et de mudras (posture des mains) dans une alternance entre mouvement et immobilité (méditations, relaxations) favorisant l’écoute intérieure, l’apaisement du mental et la circulation de l’énergie.

Des auto-massages et des marches dans la nature viendront enrichir nos explorations.

Au-delà de tous ses effets bénéfiques, le yoga est aussi un chemin de transformation et d’évolution subtil et puissant qui permet de se relier à ce qui est profondément vivant en soi.

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Le coaching est l’art d’accompagner une personne dans une demande de changement vers l’atteinte de ses objectifs, le développement de son potentiel et de son savoir-faire.

À travers différents outils (PNL, analyse transactionnelle, visualisation mentale, communication non violente, pratiques narratives, écriture, métaphores etc.), et une posture spécifique aux pratiques de l’accompagnement (écoute, confiance, coopération et accueil global de la personne), le coaching vous aide à clarifier vos valeurs, vos besoins et vos objectifs de vie, à accueillir et vivre vos émotions, à retrouver une harmonie dans vos relations, une meilleure connaissance de soi.

Cet accompagnement personnalisé favorise la créativité de chacun et une attitude inconditionnelle d’ouverture à la vie, aux autres et à l’instant présent.

« Vivre, c’est faire vivre ce qui est en nous »

Charlotte Perriand

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Les intervenantes

Sandra Evrard

Curieuse des autres, de leurs histoires, j’ai toujours mis l’humain au cœur de mes préoccupations. Je me suis attachée à travers mes expériences professionnelles en France ou à l’étranger à créer des relations de confiance, que je sois ‘ambassadrice’ de belles marques dans l’hôtellerie, en charge de la stratégie commerciale d’un groupe ou l’organisation d’événements dans le tourisme d’affaires.

Avec l’envie de me consacrer à l’humain, de mieux me comprendre et comprendre l’autre, je me suis formée aux Pratiques de l’Accompagnement et ai obtenu un Diplôme Universitaire de Coaching Professionnel, à l’Université Catholique de l’Ouest à Angers.

Je suis ‘déclencheur’ et aide l’autre à révéler son potentiel, ses talents. J’accompagne les femmes et les hommes dans leur désir de changement, à aller là où ils veulent aller : redéfinir un projet professionnel ou faciliter une prise de poste, vivre des relations apaisées, retrouver confiance et sérénité.

J’offre un espace d’écoute et de paroles libres, sans jugement, en toute confidentialité.

Envie de suivre un accompagnement personnalisé ? Il est possible de réserver des séances de coaching individuelles sur les temps libres ou en soirée. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

« Et ceux qui dansaient furent considérés comme fous
par ceux qui ne pouvaient entendre la musique »
Friedrich Nietzsche

Eve Girardot

Passionnée par le mouvement, la créativité et la méditation, je me suis formée parallèlement en art, en danse et en Yoga. J’ai aussi pratiqué plusieurs années le mouvement sensoriel, le Tai Ji et le Wutao. Je me nourris de ces différentes approches artistiques, corporelles et énergétiques pour proposer des cours et ateliers de reconnexion qui soient aussi des espaces de partages vivants et créatifs. J’anime depuis 15 ans des ateliers au croisement fertile des arts, de la danse et du yoga dans les écoles, lycées ainsi qu’à l’étranger (collèges chiliens, école de réinsertion d’enfants des rues au Maroc). Je propose aussi des Cercles de femmes, des ateliers Yoga-Danse pour enfants, des Workshops pour étudiants en Art (explorant les liens entre corps et espace).

Enseignante diplômée de l’Institut Français de Yoga (IFY), je vous propose une pratique du Hatha Yoga qui se veut douce, progressive et bienveillante dans le respect de la tradition et de l’individu. Il s’agit d’un yoga à la fois postural, énergétique et méditatif, hérité de la lignée de T.K.V. Desikachar et de T. Krishnamacharya (Inde).

J’ai à cœur de transmettre ce qui m’inspire et me passionne en donnant une grande place à l’écoute, au plaisir de se mettre en mouvement ainsi qu’à la joie profonde de goûter au silence dans l’immobilité.

« Dès que tu avances sur le chemin, le chemin apparaît »
Rûmî

A titre d’information, journée type

cet emploi du temps peut varier

7h30-8h30       Ouverture par un temps de méditation & yoga

8h30-9h45       Petit déjeuner

10h-12h30        Atelier créatif et yoga

12h30-14h        Déjeuner

14h-15h30        Temps libre

15h30-18h30   Coaching, yoga, relaxation, marches dans la nature (selon le programme du jour)

19h30-20h30  Dîner

Nous proposerons également des méditations et pratiques de yoga au lever du soleil, des veillées sous les étoiles (facultatif)

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« Sentir le passage de la vie en nous »

Christian Bobin

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Hébergement, cadre de vie et nourriture

Localisation

La Source est un espace ouvert pour des stages, retraites, rencontres et évènements, dans un écrin de nature, en plein cœur du parc naturel régional du haut Languedoc, avec une vue splendide sur les monts de la vallée de l’Orb.

La commune de Vieussan (34390) se situe à 1h30 de route de Montpellier et 45 mn de Béziers. Possibilité de co-voiturage : mise en lien des futurs participants.

Hébergement et cadre de vie

La simplicité au coeur de la nature est exprimée à tous les niveaux de votre expérience à L’espace de La source: nourriture végétarienne, bio et locale, douche avec l’eau de pluie chauffée au soleil, toilettes sèches, salle à manger en extérieure. Un engagement fort à la fois à prendre soin de soi et à être en contact avec son environnement. Dans cet esprit de simplicité, soyez les bienvenus !

Les repas à L’espace de le Source

Par éthique, nous achetons tous nos produits à l’épicerie du village et aux producteurs locaux et non en grande surface. Nous soutenons ainsi de meilleure condition de travail, la vie du village, et les circuits courts. En venant ici, vous soutenez cette démarche engagée.

Tous nos repas sont bio, locaux et végétariens. Ils sont constitués d’une entrée et d’un plat ou d’un plat et d’un dessert. Les boissons chaudes (thé, café tisane), sont à disposition et en libre service tout le long du séjour.

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Tarifs du stage

  • A l’inscription :  hébergement, nourriture et adhésion

    • 280€ / pers,  avec votre tente ou votre van
    • 340€ /pers, en tente safari partagée à deux
    • 400€ /pers, en cabane partagée à deux
    • 460€ / pers, en grande yourte partagée à deux
  •  Enseignement

    • 370 € dont 100 € – non remboursable, sauf annulation liée à la crise sanitaire liée au COVID- à verser avant le 10 mai pour réserver votre place.

Possibilité de paiement en trois chèques.

Le tarif ne doit pas être un obstacle à votre enthousiasme, n’hésitez pas à nous contacter pour en discuter.

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Arrivée – départ

Arrivée : 31 juillet à partir de 16h

Cercle d’accueil et présentation du stage à 18h avant le dîner

Départ: 6 août à 13h.

Pratique et cercle de clôture de 9h à 11h30

Dernier repas à 12h

Des informations complémentaires vous serons envoyées une fois l’inscription finalisée.

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Annulation dûe au CoVid

Dans le cas d’une annulation directement due à la situation sanitaire (confinement, interdiction de déplacement et autre restriction), nous vous rembourserons intégralement.

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Renseignements et inscription

Enseignement

Merci de contacter Sandra Evrard ou Ève Girardot

sandraevrard44@gmail.com  tél : 06 26 80 38 49

evegirardot@hotmail.com   tél : 06 29 66 64 51

Hébergement et pension complète

Merci de contacter directement l’équipe de La Source

 espacedelasource@gmail.com  tél : 06 76 95 40 04

Le nombre de places est limité à 15 personnes

Ne tardez pas à vous inscrire pour réserver

votre place et l’hébergement de votre choix.

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2021-02-08T10:38:24+00:00Programme, retraite, stage|0 Comments